AAFDL

Acompanhamento Académico

GAP – Gabinete de Apoio Psicológico

O que é o GAP?

O GAP – Gabinete de Apoio Psicológico foi inaugurado em finais de Abril de 2019, numa iniciativa da Associação Académica da Faculdade de Direito de Lisboa, e desde então já apoiou cerca de 100 alunos da nossa comunidade!

Funciona 18 horas por semana, na sala 12.28, e as consultas são totalmente gratuitas!

Como posso marcar uma consulta?


Ansiedade

A ansiedade pode ser, contrariamente ao que muitas pessoas pensam, normal e importante: torna-nos mais vigilantes e, por isso, protege-nos.
Diante da pandemia que vivemos, o grau de ansiedade das pessoas em geral (e refletido na grande maioria das consultas do GAP) tem subido de forma significativa, e nem sempre adaptativa.
Deixamos um documento da Ordem dos Psicólogos, onde podem encontrar algumas estratégias para lidar com a ansiedade – está direcionado para a pandemia, mas é aplicável em qualquer outra circunstância!

Como gerir a ansiedade?