O que é o GAP?
O GAP – Gabinete de Apoio Psicológico foi inaugurado em finais de Abril de 2019, numa iniciativa da Associação Académica da Faculdade de Direito de Lisboa, e desde então já apoiou cerca de 100 alunos da nossa comunidade!
Funciona 24 horas por semana, na sala 12.28, e as consultas são totalmente gratuitas!
Como posso marcar uma consulta?
- Para marcação de consultas, preencher este formulário, que estará sempre disponível: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeuRTfVcpSzuzOUx…/viewform…
- Para dúvidas ou esclarecimentos basta contactarem por email martacostapsi@gmail.com (Psicóloga do GAP)
–
Ansiedade
A ansiedade pode ser, contrariamente ao que muitas pessoas pensam, normal e importante: torna-nos mais vigilantes e, por isso, protege-nos.
Diante da pandemia que vivemos, o grau de ansiedade das pessoas em geral (e refletido na grande maioria das consultas do GAP) tem subido de forma significativa, e nem sempre adaptativa.
Deixamos um documento da Ordem dos Psicólogos, onde podem encontrar algumas estratégias para lidar com a ansiedade – está direcionado para a pandemia, mas é aplicável em qualquer outra circunstância!
–